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KW 36 - Schokotrinkmüsli

Gerade zum Schulanfang muß es in der Früh oft schnell gehen. Nach den langen Sommerferien dauert es morgens oft wieder eine passende Routine zu finden, damit alle gestärkt und pünktlich aus dem Haus kommen.

Was gibt es da Besseres als ein schnelles energiereiches Frühstück "to go"?

Schokotrinkmüsli

Zutaten für 2 Portionen

2 reife Bananen oder für die fruchtige Variante ca 10-15 mittelgroße reife Erdbeeren

4 EL Haferflocken (die feinen oder instant, zB Feinblatt von Alnatura)

4 EL Joghurt

300ml Wasser

1 EL reines Kakaopulver (ungesüßt)

1 TL Vanillepulver

Zubereitung (5-10min)

Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und halbieren.

Banane schälen und vierteln.

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer (oder in der Küchenmaschine) feinpürieren und in Gläsern servieren.

Eignet sich auch sehr gut zum Mitnehmen in einem Trinkbecher mit Deckel.


KW 36 - Schokotrinkmüsli
28.08.2015 09:40

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